Apa Itu Anxiety

Anxiety adalah perasaan cemas yang berlebihan dan tidak wajar. Cemas adalah emosi yang normal, tetapi jika dirasakan secara berlebihan, maka dapat mengganggu aktivitas sehari-hari.

Terdapat beberapa jenis anxiety, antara lain:

Gejala anxiety dapat berupa fisik dan emosional, antara lain:

Penyebab anxiety tidak sepenuhnya diketahui, tetapi kemungkinan disebabkan oleh kombinasi faktor genetik, lingkungan, dan psikologis.

Anxiety dapat diobati dengan kombinasi obat-obatan dan terapi. Obat-obatan yang digunakan untuk mengobati anxiety adalah antidepresan dan anti-cemas. Terapi yang dapat digunakan untuk mengobati anxiety adalah terapi perilaku kognitif (CBT), terapi eksposur, dan terapi relaksasi.

Jika Anda mengalami gejala anxiety, sebaiknya segera mencari bantuan profesional. Psikolog atau psikiater dapat membantu Anda mendiagnosis penyebab anxiety dan memberikan pengobatan yang tepat.

Apa Itu Anxiety dalam video

Lihat Juga  Apa Itu Motivasi

Leave a Comment