Workout adalah latihan fisik yang dilakukan secara teratur untuk meningkatkan atau memelihara kebugaran tubuh. Workout dapat dilakukan di mana saja, baik di gym, pusat kebugaran, maupun di rumah.
Tujuan workout adalah untuk meningkatkan atau memelihara kebugaran tubuh. Kebugaran tubuh adalah kondisi tubuh yang sehat dan bugar, sehingga dapat melakukan aktivitas sehari-hari dengan baik.
Ada berbagai jenis workout yang dapat dilakukan, antara lain:
Workout memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, antara lain:
Berikut adalah beberapa tips untuk melakukan workout dengan baik:
Workout adalah aktivitas fisik yang penting untuk menjaga kebugaran tubuh. Dengan melakukan workout secara teratur, kita dapat meningkatkan kesehatan dan kualitas hidup.
