Denial adalah suatu mekanisme pertahanan diri di mana seseorang menolak atau menyangkal kenyataan atau fakta yang tidak sesuai dengan keyakinan, harapan, atau keinginannya. Ini adalah cara alami untuk menghadapi stres atau ketidakpastian, tetapi dalam beberapa kasus, dapat menghalangi seseorang untuk mengatasi masalah atau mengambil tindakan yang diperlukan.
Ada beberapa jenis denial, antara lain:
Orang yang mengalami denial mungkin menunjukkan ciri-ciri berikut:
Denial dapat disebabkan oleh berbagai faktor, antara lain:
Denial dapat memiliki dampak positif dan negatif. Dalam beberapa kasus, denial dapat membantu seseorang untuk mengatasi stres atau ketidakpastian. Namun, dalam kasus lain, denial dapat menghalangi seseorang untuk mengatasi masalah atau mengambil tindakan yang diperlukan.
Jika Anda mengalami denial, penting untuk mencari bantuan dari profesional. Seorang terapis dapat membantu Anda untuk memahami penyebab denial dan mengembangkan cara-cara untuk mengatasinya.
Berikut adalah beberapa tips untuk menghadapi denial:
Denial adalah mekanisme pertahanan diri yang umum. Namun, penting untuk menyadari bahwa denial dapat memiliki dampak negatif jika tidak ditangani dengan tepat.
